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ダイエットって続かないみなさんそう思いますよね？ どんなダイエットをしても私が続かないのは…結局のところ空腹のせいなんです。 ・・・ 運動も減量もがんばったんだから…と１ヶ月ぶりの大好物のラーメン&# ...

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SNSをみてると同世代のめっちゃ細くて綺麗な子が多くて憧れますよね… みんな何してこんな綺麗になるんだろ…と、調べて分かったこと↓↓↓ 断食とかワタシ絶対無理！！ こんなんだからいつまでたってもダメな ...

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はいいいえ すぐにリバウンドしてしまうお腹が空いてスグ挫折…運動が苦手で続かない食費、器具代などお金がかかる はいいいえ はいいいえ 満足感があるからプチ断食初心者にピッタリ♪炭酸水からヨーグルトまで ...

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